本书旨在对男性健康进行全方位的剖析，从而对不同年龄段的男性在生理、心理、精神、饮食、抗衰老、睡眠、健身、生活习惯、形象管理、自我修养、兴趣爱好等方面给予科学的建议及展现，使男性了解如何进行自我健康管理，进而护佑男性健康，共筑健康中国。本书由上海淀山湖论坛发展促进中心发起编撰并联合上海市健康促进协会、黄浦区科委、上海市欧美同学会黄浦分会及农工党黄浦区委等单位共同支持出版，由上海交通大学医学院附属仁济医院泌尿男科主任医师、博士生导师陈斌教授，上海海中医药大学附属市中医医院内科主任医师、睡眠研究专家徐良医生等专业人士参与编撰。