本书是由中山大学林帝浣老师牵头，由中山大学孙逸仙纪念医院的医护人员撰写女性青春期生理卫生常识，讲述身体激素变化带来的身体改变、青春期心理变化、月经及月经期实用卫生指南等，解答少女对于发育过程中出现的神秘现象的困惑，教会女孩自我保护。除了科普生理卫生知识，书中也关注青春期女生心理，教孩子们正确面对青春期的变化、成长中的迷惑。本书后一部分收集了女孩子们许许多多的青春烦恼，从月经期能洗头吗到怎么长高等问题，书中逐一解答。