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暖胃好粥（汉竹）
书本作者：薄灰
图书简介：煮粥看似简单，却藏有大学问！别以为抓准了米量与水量，倒进电饭锅按下键就OK了。要想煮碗好粥，从锅具挑选到火候控制都不能轻视。美食博主薄灰精选84道暖胃粥品，无论是五谷杂粮粥、清新蔬菜粥、清润花果粥，还是滋补肉蛋粥、至... [暖胃好粥（汉竹） pdf电子图书下载]
下载数： 24次 | 出版社：江苏科学技术出版社 | 出版日期：2019/1/1
低热量主食沙拉（汉竹）
书本作者：黄予
图书简介：102道轻食美味沙拉，让身体和肌肤“逆生长”！藜麦混合沙拉、什锦谷物沙拉、红提坚果沙拉…一步一图，10分钟就能做出饱腹感主食：早安沙拉的美味唤醒、瘦身期的优质蛋白补充、低热量好消化的轻食晚餐、老人和孩子喜欢的杂粮... [低热量主食沙拉（汉竹） pdf电子图书下载]
下载数： 39次 | 出版社：江苏科学技术出版社 | 出版日期：2019/1/1
我的老婆怀孕了（汉竹）
书本作者：王琪
图书简介：对于准爸爸来说，老婆，是陪伴一生的人；宝宝，是生命的延续，在他们*重要的时刻，老婆、宝宝每一天都有什么样的变化，老婆会经历哪些身体、心理上的变化，她会在什么时候*需要我，准爸爸能做点什么……孕妈妈的茫然、不知所措和纠结，准... [我的老婆怀孕了（汉竹） pdf电子图书下载]
下载数： 40次 | 出版社：江苏科学技术出版社 | 出版日期：2019/1/1
陈式太极拳精华32式（汉竹）
书本作者：陈以斌
图书简介：太极拳是中华瑰宝。陈式太极拳精华32式，拳法洒脱自然，大气磅礴；蓄劲如拉弓，发劲似放电。书中的动作讲解轻松易懂，并配有由作者亲自示范的教学视频和清晰动作图，更有“内劲走势”诠释陈式太极拳的精髓，以及通过“技击运用”加... [陈式太极拳精华32式（汉竹） pdf电子图书下载]
下载数： 14次 | 出版社：江苏科学技术出版社 | 出版日期：2019/1/1
按摩艾灸拔罐刮痧一本通（汉竹）
书本作者：查炜
图书简介：老年病、妇科病、男科病、小儿病……本书介绍了50余种常见病的传统疗法，简便实用。此外，还按照虚、寒、热等体质，介绍了相应的日常保健法。无论是对症治病，还是日常养生，您可以查阅、参考本书。为自己及家人进行自然、安全... [按摩艾灸拔罐刮痧一本通（汉竹） pdf电子图书下载]
下载数： 13次 | 出版社：江苏科学技术出版社 | 出版日期：2019/1/1
好喝滋补汤（汉竹）
书本作者：李宁
图书简介：好汤好胃口，滋养全家人！北京协和医院营养师李宁20余年营养工作总结，精选260道口碑煲汤配方，巧妙搭配食材，为家人煲一碗好喝滋补汤！“春护肝，夏养心，秋润肺，冬养肾”，四时流转，身体所需的营养也不尽相同，本书精心挑选应季食材并通... [好喝滋补汤（汉竹） pdf电子图书下载]
下载数： 18次 | 出版社：江苏科学技术出版社 | 出版日期：2019/1/1
家用中药保平安（汉竹）
书本作者：金亚明
图书简介：长久以来中医药始终与中华文明一体发展，自元古时期的神农尝百草开创医药，中医药始终守护着中华民族的健康繁衍。中药养生治病，源远流长,即是中药学宝库中的一块灿烂艳丽的瑰宝，又是养生学宝库中的一颗光耀夺目的明珠。中... [家用中药保平安（汉竹） pdf电子图书下载]
下载数： 13次 | 出版社：江苏科学技术出版社 | 出版日期：2019/1/1
跟专家轻松学小儿推拿（汉竹）
书本作者：查炜
图书简介：小儿推拿是一种绿色、环保、高效的方法，在宝宝生病时，妈妈可以行动起来，用自己的双手帮助宝宝恢复健康。宝宝的穴位浅而敏感，很多穴位集中在手上，找起来容易，只要妈妈认真地跟着书中的介绍进行操作，就能取得不错的效果。... [跟专家轻松学小儿推拿（汉竹） pdf电子图书下载]
下载数： 13次 | 出版社：江苏科学技术出版社 | 出版日期：2019/1/1
365天家常菜（汉竹）
书本作者：刘哲菲
图书简介：继《念念不忘的面食》《回家吃饭：新手家常菜》之后，新浪元老级美食博主、下厨房美食达人刘哲菲（馨月）用心拍摄一整年的私家菜谱大公开！食谱书好看但菜不家常？从手撕蒜薹、上汤娃娃菜到蒜泥白肉、糖醋里脊，200多道家人好友“... [365天家常菜（汉竹） pdf电子图书下载]
下载数： 19次 | 出版社：江苏科学技术出版社 | 出版日期：2019/1/1
艾灸传统疗法速查（汉竹）
书本作者：刘乃刚
图书简介：1.本书按照常见病、男科、妇科、老年病、小儿艾灸进行分类，让你能够快速找到自己以及家人所需的艾灸对症方。2.清晰的人体骨骼图搭配快速取穴方法，为你解决艾灸时的取穴难题。3.配有真人演示图，让你轻轻松松学会艾灸。... [艾灸传统疗法速查（汉竹） pdf电子图书下载]
下载数： 13次 | 出版社：江苏科学技术出版社 | 出版日期：2019/1/1